Recomiendan usar creatina con asesoría profesional

SAN LUIS POTOSÍ, México, 28 de julio del 2025.- La creatina monohidratada ha ganado popularidad como suplemento deportivo, pero su uso debe estar respaldado por asesoría profesional, advierte la Universidad Autónoma de San Luis Potosí (UASLP).

Ana Gabriela Palos Lucio, experta de la Facultad de Enfermería y Nutrición, explicó que una buena alimentación es clave para que los suplementos sean efectivos.

Aclaró que, aunque puede usarse en adultos mayores o niños mayores de diez años, se requiere supervisión médica.

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