Revelan los malos hábitos que se cometen en las fiestas de fin de año

TRENTON, Nueva Jersey, EU, 27 de diciembre de 2025.- Las celebraciones de fin de año suelen combinar viajes, reuniones familiares y agendas intensas, un escenario que puede afectar la salud sin que muchas personas lo noten.

De acuerdo con un boletín de St. Joseph’s Health, el cansancio, el estrés y las enfermedades leves al cierre de la temporada suelen estar ligados a hábitos comunes como dormir poco, consumir demasiados azúcares, olvidar la hidratación o descuidar rutinas médicas durante los desplazamientos.

Especialistas advierten que pequeños ajustes diarios pueden marcar una diferencia para atravesar las fiestas con mayor bienestar.

Jacquelyn Amodeo, APN y experta en atención primaria de St. Joseph’s Health, explicó que “las personas suelen pensar que sentirse agotadas durante las fiestas es normal, pero las pequeñas decisiones pueden marcar una gran diferencia. Con un poco de planificación, se puede disfrutar de la temporada y mantenerse saludable al mismo tiempo”.

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