Recomienda IMSS consumo de carnes rojas para evitar anemia

ACAPULCO, Gro., 28 de febrero de 2016.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) delegación Guerrero, recomienda consumir carnes rojas para evitar anemia.

El coordinador de Prevención y Atención a la Salud, Jesús Roberto Valdez Ortiz, indicó que la mejor forma de prevenir la anemia  es con el consumo de carnes magras, sobre todo carnes rojas “aunque sea una porción pequeña” y pescados y carne de pollo oscura.

Valdez Ortíz indicó que el hierro es un elemento fundamental para evitar esta enfermedad,la cual se percibe en síntomas como cansancio de manera inmediata al caminar o correr una distancia corta y en extremo se hace notoria la palidez y dolor de cabeza; así  como aceleración en la frecuencia del corazón, la cual se le denomina cardiopatía.

El especialista indicó que los tres grupos más vulnerables son las mujeres en edad fértil, mujeres embarazadas y  niños.