Recomienda psicólogo crear rutina saludable ante estrés y ansiedad

TRENTON, Nueva Jersey, EU, 7 de septiembre de 2025.-  En la vida actual, muchas personas enfrentan diversas situaciones que los llenan de estrés, ansiedad, preocupación y demás, como por ejemplo en Estados Unidos las redadas de ICE, los tiroteos, o cualquier problema personal o laboral, y no es fácil lidiar con ello ni seguir adelante.

Ante estas dificultades, el psicólogo Joel Nuñez, ha explicado durante entrevista a Quadratín Hispano que, aunque no es fácil, una clave es mantener una rutina saludable y tomar en cuenta las cosas que están bajo nuestro control y cuáles no, para no desperdiciar recursos en aquello que no se puede cambiar.

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